南仁又名北瓜子、窩瓜子
南仁含豐富的脂肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，因其富含脂肪酸，可有效防治前列腺疾病。南仁還能緩解產后缺乳，對絳蟲，蛔蟲有明顯的驅蟲作用。
